30-Minuten-Online-Minikurs zum Kraft tanken
Gelassenheit im Mama-Alltag - für Dich und Deine Familie
Kennst Du diese Gedanken?
-
ich bin müde und erschöpft
-
ich habe für nichts mehr Zeit
-
mir ist alles zu viel
-
niemand sieht was ich mache
-
ich komme zu nichts mehr
-
ich bin alleine
-
ständig dieses Geschrei
-
ich muss hier raus
-
ich kann nicht mehr
-
jeden Tag das Gleiche
-
ich fühle mich nicht mehr wertgeschätzt
Plötzlich geht es darum Kind, Ehe, Haus, Finanzen, Privatleben, Freizeit und noch vieles mehr unter einen Hut zu bringen – und dies in Verbindung mit Erschöpfung und schlaflosen Nächten. Mit einem neuen Familienmitglied, das 24/7 Aufmerksamkeit benötigt, können in kurzer Zeit die eigenen Grenzen erreicht oder sogar überschritten werden.
Dabei ist eines sehr wichtig:
Auch Du darfst Pause machen, denn Du bist Wichtig!
Manchmal reichen dafür ein paar Minuten.
Das erwartet Dich in Deinem Kurs:
-
30 Minuten hybrid - ganz bequem von zu Hause aus
-
Ein auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmter Minikurs
-
Kleine Auszeit
-
praxisnahe und hilfreiche Übungen, die sofort wirken
-
mehr Leichtigkeit im Alltag
-
Aufbau Deiner inneren Stärken
-
Wohlfühl- und Entspannungsmomente
-
Übungen um den Stress besser managen und ihm gestärkt begegnen zu können
-
Online-Netzwerk mit Mamas, denen es genauso geht wie Dir
Termine Minikurse online
Mama mach' Pause:
26. Januar 2026 | 19. Februar 2026
Kursgebühr | 12,50 €
Kursort | ganz bequem bei Dir zuhause
09:30 - 10:00 Uhr |
12:30 - 13:00 Uhr
digital über Microsoft TEAMS
Melde dich jetzt zu Deinem Kurs an!
Melanie Mohr
Kurse | Coaching | Begleitung Stressbewältigung
